Зарегистрироваться
Бесплатный 7-дневный онлайн-марафон 
Олега Гадецкого
Наука взаимоотношений
Освойте 7 навыков, которые помогут лучше понимать себя и других, спокойнее проживать разногласия и укреплять близость в отношениях.
7 видеоуроков
практика каждый день
тесты и задания
Зарегистрироваться
В каких отношениях будет полезен марафон?
С партнёром
  • одни и те же разногласия повторяются;
  • разговоры заканчиваются обидой, раздражением или молчанием;
  • общение превращается во взаимные упрёки и претензии;
хочется больше тепла, доверия и взаимопонимания.
С родителями
  • старые обиды и ожидания мешают слышать друг друга;
  • трудно спокойно относиться к критике и характеру близких;
хочется сохранить близость, не теряя при этом себя.
С детьми
  • бывает сложно понять чувства и поведение ребёнка;
  • вместо поддержки появляются раздражение и критика;
хочется больше доверия и открытого диалога.
С друзьями и близкими
  • накопились недосказанность и напряжение;
  • различия во взглядах приводят к обидам и осуждению;
отношения стали прохладнее, хотя человек вам дорог.
С коллегами
  • трудно посмотреть на ситуацию с позиции другого;
  • рабочие вопросы сопровождаются напряжением;
хочется общаться уважительно, даже если ваши мнения не совпадают.
С самим собой
  • в общении вы перестаёте слышать собственные чувства и потребности;
  • автоматически защищаетесь, критикуете или обвиняете себя;
хотите осознаннее выбирать, как реагировать и что говорить.
Марафон будет полезен и в том случае, если в отношениях нет серьёзного кризиса. Навыки помогут укреплять уже существующую близость, чаще замечать достоинства людей и создавать больше тепла в общении.
Науке взаимоотношений нужно учиться!
Есть простые и при этом очень значимые навыки, которые каждый из вас может освоить и применить в жизни.
Марафон посвящён развитию этих навыков, а также формированию внутреннего состояния, из которого счастливые отношения строятся сами собой.
Хочу на марафон
В этом видео я рассказываю о чём и для чего будет марафон
Сделайте шаг навстречу новой жизни полной теплых отношений!
Каждый день вы будете знакомиться с одним из навыков, применять его в общении и замечать первые изменения
День 1.
Понимать
другого человека
Попробуете посмотреть на реальную ситуацию его глазами и внимательнее увидеть возможные чувства, мотивы и потребности.
День 2.
Слышать себя
Будете учиться замечать собственные чувства, потребности и приоритеты, не теряя себя в общении.
День 3.
Смотреть
на ситуацию
со стороны
Мысленно займёте позицию наблюдателя, чтобы спокойнее увидеть обе стороны происходящего.
День 4.
Смотреть
с высоты ценностей
Попробуете выйти за пределы личной правоты и понять, какие качества важно проявить в этой ситуации.
День 5.
Видеть
достоинства
другого
Переведёте внимание с недостатков человека на его сильные стороны и ценные качества.
День 6.
Смотреть
без оценок
Начнёте замечать собственную критику, ярлыки и осуждение, позволяя другому человеку быть собой.
День 7. Говорить добрые слова
Будете практиковать искреннюю благодарность, поддержку, поощрение и признание.
За 7 дней участия в марафоне вы:
Научитесь глубоко чувствовать и понимать другого человека рядом
Улучшите свои навыки общения с родственниками, коллегами и друзьями
Осознаете собственные потребности и приоритеты, научитесь сочетать их с ценностями и потребностями окружающих
А самое главное — начнёте осваивать внутреннее состояние, из которого легче создавать тёплые и гармоничные отношения.
Зарегистрироваться
Как проходит марафон

1. Каждый день приходит видеоурок продолжительностью 5−12 минут.

2. После урока вы получаете задание и тест.

3. Практику выполняете в течение дня — в обычном общении с людьми.
4. Вам не нужно создавать специальную учебную ситуацию: навыки осваиваются непосредственно в жизни.
Марафон проходит в Telegram или ВКонтакте, 
выберите удобную для вас площадку при регистрации
Зарегистрироваться
Участие в марафоне бесплатное
3 950 рублей
безоплатно
участвовать
7 коротких видеоуроков Олега Гадецкого;
7 практических заданий;
тесты для закрепления материала;
Общение с единомышленниками в чате марафона;
доступ к материалам в Telegram или ВКонтакте.
Хотите поддержать наши проекты?
Благодаря добровольной поддержке мы можем создавать благотворительные марафоны, программы и другие проекты, направленные на создание гармоничного и счастливого общества. Мы будем очень признательны за поддержку любой указанной суммой.
Это добровольно и не влияет на участие в марафоне.
АВТОР И ВЕДУЩИЙ марафона
ОЛЕГ ГАДЕЦКИЙ
Психолог-тренер.
Кандидат философских наук.
Ректор Института ценностно-ориентированной психологии.
Автор книг «Лучшие психологические методики, или что делать когда не везет?», «Законы судьбы или три шага к успеху и счастью», «Свет знания», «Ценностно-ориентированная психология», «Путешествие в Гималаи», «ЦОП-терапия. Практикум консультанта», «Субличности. Применение техники работы с субличностями в ЦОП-терапии» и других.
ПОДРОБНЕЕ
Отзывы

Часто задаваемые вопросы

Если у вас остались вопросы,
напишите нам
ИДУ НА МАРАФОН
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА РЕСУРСЫ ОЛЕГА ГАДЕЦКОГО
  • 2026, все права защищены