Вы устали от напряжения в отношениях?
С партнёром, с родителями или взрослыми детьми, в рабочем взаимодействии вы
Со временем формируется повторяющийся сценарий:
Вы соглашаетесь автоматически, из желания угодить, а потом чувствуете раздражение и обиду
Хотите отказать, но боитесь обидеть и потерять связь
Сталкиваетесь с давлением и манипуляциями со стороны близких
Любой разговор воспринимаете как нападение. И защищаетесь даже там, где можно было услышать
Как отстаивать себя и не разрушать контакт?
Пока нет внутренней устойчивости, мы:
Cоглашаемся,
чтобы сохранить отношения
чтобы сохранить отношения
Защищаемся,
чтобы сохранить себя
чтобы сохранить себя
Но ни то, ни другое не создаёт близость
Основа близких отношений — здоровые границы и умение экологично их отстаивать. И для этого недостаточно слов.
Выстраивание внутренней опоры
1
Границы может выстраивать только тот, у кого есть собственные ценности и стержень.
Понимание партнёра
2
Не каждый посыл — это нападение. Иногда за напряжением стоит потребность быть услышанным, а не агрессия.
Экологичность
3
Границы — это не эгоизм, а способность выбрать ровно ту реакцию, которую требует ситуация.
Манипуляции
Что делать, если на вас давят. Как не уходить в жертву и не переходить в агрессию.
После просмотра вебинара
Вы сможете по-другому взглянуть на тему личных границ в отношениях
Поймёте, что стоит за вашими реакциями и поведением другого человека
На практике примените техники для экологичного выстраивания границ
Поймёте, что стоит за вашими реакциями и поведением другого человека
На практике примените техники для экологичного выстраивания границ
Это даст опору для более спокойного и осознанного общения, к которой вы сможете возвращаться в удобное время
АВТОР И ВЕДУЩИЙ ВЕБИНАРА
ОЛЕГ ГАДЕЦКИЙ
Психолог-тренер
Кандидат философских наук
Ректор Института ценностно-ориентированной психологии
Автор книг «Лучшие психологические методики, или что делать когда не везет?», «Законы судьбы или три шага к успеху и счастью», «Свет знания», «Ценностно-ориентированная психология», «Путешествие в Гималаи», «ЦОП-терапия. Практикум консультанта», «Субличности. Применение техники работы с субличностями в ЦОП-терапии» и другие.
- За 30 лет преподавательской деятельности выпустил более 2000 учеников, которые успешно помогают людям преодолевать свои жизненные трудности в более чем 30 странах мира.
- Автор многочисленных тренингов и образовательных программ по психологии и личностному развитию.
- Руководитель модальности «Ценностно-ориентированная психология и психотерапия» в Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиге (ОППЛ).
- Президент кластера «Духовно-ориентированная психология»
- Аккредитованный ценностно-ориентированный психотерапевт
Что входит?
Запись вебинара
1 500 ₽
Полный доступ к материалам сразу после оплаты
Рабочая тетрадь для отработки и закрепления полученных знаний
Доступ к записи на 6 месяцев, чтобы вы могли возвращаться к материалам и пересматривать важные моменты.
Подарок: бонусный видеоурок «Контакт с собой». Как возвращаться к внутренней опоре и ясности
Часто задаваемые вопросы
Да. Вебинар не о том, как стать жёстче. Он о том, как сохранить себя в отношениях, не растворяться и не закрываться.
Вы получите не только понимание, а практические навыки и системный подход, который сможете применять самостоятельно каждый день.
Вебинар включает практическую часть. Вы сможете применять принципы внутренней опоры, понимания партнёра и экологичности границ самостоятельно.
Доступ открывается сразу после оплаты. Материалы будут доступны в личном кабинете в течение 6 месяцев, чтобы вы могли смотреть запись в своём ритме и возвращаться к важным моментам столько, сколько нужно.
Нет. Принципы работают в отношениях с партнёром, родителями, взрослыми детьми, коллегами и руководителями.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
НАПИШИТЕ НАМ В ТЕЛЕГРАМ
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА РЕСУРСЫ ОЛЕГА ГАДЕЦКОГО
- 2026, все права защищены